Yoga voor iedereen
Het hele seizoen door kan er gestart worden met yoga.
Door middel van een proefles, zowel voor beginners als gevorderden,
is instroom in bestaande groepen mogelijk.



Vanaf januari 2012 zijn er enkele plekken vrij
op maandagavond 18.15 en 20.45, op dinsdagavond 18.15 en op woensdagochtend 9.15 en 10.30.


Locatie: Raamveld 59, lokaal 1 in Beverwijk
Tijden:
maandag 18.15-19.30
maandag 19.30-20.45 VOL
maandag 20.45-22.00
dinsdag 18.15-19.30
dinsdag 19.30-20.45 VOL
dinsdag 20.45-22.00 VOL
woensdag 09.15-10.30 (aangepast)
woensdag 10.30-11.45
vrijdag 09.15-10.30 VOL

Info: bij Wineke Nijenhuis


Kosten
Om mee te doen aan de wekelijkse lessen betaal je 27 euro per maand, kleine vakanties zijn bij de prijs inbegrepen.
In de maanden juli en augustus zijn er geen lessen en ook geen betalingen.
Een proefles kost 7 euro.
Het is prettig om makkelijk zittende (sport)kleding te dragen en een handdoek/dekentje mee te nemen.


Vakanties
Er worden geen yoga- en tai chi lessen gegeven tijdens de

Voorjaarsvakantie: 27 februari tot en met 2 maart
Tweede Paasdag 9 april geen les
Meivakantie: 30 april tot en met 5 mei
Tweede Pinksterdag 28 mei geen les


Yoga aangepast
Voor iedereen die graag yoga wil beoefenen en door fysieke beperkingen een aangepast programma nodig heeft. Een vooral zachte manier om lichaam en geest in balans te brengen. Oefeningen kunnen indien nodig op een stoel worden uitgevoerd.
Locatie: Raamveld 59, lokaal 1 in Beverwijk
Tijd: woensdag 9.15-10.30



Jongeren yoga


Zwangerschapsyoga
Op woensdagavond worden er cursussen zwangerschapsyoga gegeven door Kristina van der Geest. Voor meer informatie mail naar kgeest@xs4all.nl



Tai Chi Chuan
Wekelijkse lessen in Heiloo en in Castricum. Proeflessen zijn mogelijk op alle locaties.
Kosten: € 130 per half jaar. Een proefles kost 7 euro.

Tijden:
Maandagavond 19.00-20.15 en 20.15-21.30
Locatie:
Heiloo, stichting Open Huis.

Tijden:
Dinsdagavond 19.00-20.15 en 20.15-21.30
Locatie:
Castricum, Basisschool Visser 't Hooft.

Info: bij Harry Nijenhuis