Lesinhoud
De lessen bestaan uit een combinatie van Hatha yoga, Dru yoga
en Raja yoga.
- Hatha yoga: is zeer lichaamsgericht. Het
versterkt het lichaam en is een echte work out.
- Dru yoga: kenmerkt zich door de vloeiende bewegingen
en sequenties. Deze vorm is vooral gericht op de subtiele energiestromen
en transformerende kwaliteiten van de hartenergie.
- Raja yoga: richt zich bovenal op kennis en meditatie.
Omdat alle deelnemers op eigen niveau mee kunnen doen is yoga voor iedereen geschikt.
De lessen zijn op elke doelgroep apart afgestemd.
Het is prettig om makkelijk zittende kleding te dragen bij het beoefenen van yoga en meditatie. Daarbij is het fijn om ook iets warms (vest of trui) bij je te hebben en een badlaken (deken).
Zie ook:BegeleidingWineke Nijenhuis PrijsZie cursusaanbod Informatie en afsprakenT 0251 239476 Link ook eens naarwww.abc-van-yoga.nl |